4种夏季威尼斯人平台推荐 夏季减肥这样吃轻松吃出好身材

发布时间: 2022-04-23 10:00

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夏天减肥的最好方法是减肥方法,不需要运动出汗,在品尝美味的同时成功减肥,绝对是懒汉家庭的优先事项。夏天威尼斯人平台吃什么好呢?以下是四种威尼斯人平台的推荐,让你快速吃到辣的身体。

一、红豆冬瓜去浮肿

材料:冬瓜400g,红豆200g,盐适量。

制作方法:

1、先用冬瓜洗净去皮,切块

2、用红豆洗净,浸泡6小时后备用

3、在锅里加入适量的水煮沸,倒入红豆煮沸

4、将冬瓜块放入锅中,打开盖子煮至冬瓜透明,加盐调味即可。4种夏季威尼斯人平台推荐夏季减肥这样吃轻松吃出好身材

推荐理由:红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质,具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等效果。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。

二、香蕉牛奶麦片粥

原料:生燕麦片100克牛奶1袋[1]。

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