适合春季威尼斯人平台有什么 春季减肥适合吃这四种食物

发布时间: 2022-04-23 10:00

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春天来了,减肥成了很多爱美MM的头等大事,如何用紧身衣展示苗条的体型,要好好利用食材,今天分享一些春天的威尼斯人平台,让你消瘦适合春季威尼斯人平台有什么春季减肥适合吃这四种食物

一、芹菜

芹菜含有丰富的营养,芹菜是效果好的高纤维负卡减肥食品,消化芹菜所需的热量比芹菜本身带来的热量多,而且丰富的纤维素有助于排出体内的油脂和垃圾,清肠瘦身。芹菜还有助于降低血压和利尿消肿,特别适合体内湿气大、浮肿型肥胖的女性。

menu:核桃仁拌芹菜

原料:芹菜300克,核桃仁50克,精盐、味精、香油各适量。

做法:

1、将芹菜清洗干净,切成丝,在沸水锅中煮2分钟后取出,用冷水冲洗,沥干水放入盘中,加入盐、味精、香油。

2、将核桃仁用热水浸泡后,剥去薄皮,用热水浸泡5分钟取出,放入芹菜,吃时混合即可。

评价两者的菜经常吃,润肤、脸、乌发、健美、延年,还是高血压、便秘等疾病的辅助食疗菜。

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