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发布时间: 2022-04-23 10:00

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美味的诱惑是无限的,在享受美食的同时,体验瘦的乐趣,每个MM都在追求,这里的4种营养食谱可以增加美味的减肥!健康瘦身的四种营养威尼斯人平台!

减肥菜谱1香菇凉瓜丝

原料:凉瓜(苦瓜)150克,香菇100克,香菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。

制法:将凉瓜顺丝切成细丝,将姜片切成细丝的香菇浸在软丝中切成细丝,将香菇切成尾端洗净的油爆姜

丝后,加入凉瓜丝、香菇丝和盐,炒至凉瓜丝变软的香菇加入炒菜,加入调味

材料炒菜即可食用。健康瘦身威尼斯人平台有哪些健康瘦身的4种营养威尼斯人平台

效果:蘑菇和蘑菇可以降低胆固醇。凉瓜富含纤维素,可以减少脂肪吸收。

减肥菜谱2香菇豆腐

原料:豆腐300克,香菇3只,适量榨菜、酱油、糖、香油、淀粉。

制作方法:将豆腐切成四方小块,将中心挖空的清洗泡沫柔软的蘑菇切碎,榨菜切碎,加入调味料和

淀粉混合,将馅料酿造成豆腐中心,放在盘子上蒸,加入香油和酱油就可以吃了。

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