很多人都在说威尼斯人官方注册适合减肥，其实这只是一个很片面的观点，相对于威尼斯人官方注册来说，无氧运动的减肥效果更好，现在就来了解一下无氧运动的瘦身常识吧。
“比起威尼斯人官方注册来说，减肥应该首先开始于无氧运动!”无氧运动不仅有助于塑造肌肉，而且在燃烧脂肪方面也非常有效。比如，做20分钟的威尼斯人官方注册，相当于在车子静止不动的状态下打开了引擎，20分钟后又将引擎关闭。在这种情况下，只要引擎在动，油料就在不断被消耗。
无氧运动不仅在运动过程中燃脂，运动结束后还会持续消耗脂肪，燃脂效果可持续48小时以上!在这一过程中，损伤的肌肉不断被修复，能量继续被消耗，这就等同于车子的引擎连续开了48个小时。所以答案毋庸置疑。
无氧运动就可以使体内脂肪燃烧48小时变为可能。所以，同样是训练20分钟，无氧运动燃脂的效果要远远高于威尼斯人官方注册所能达到的效果。
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